現実主義者が考える、仕事ができないダメリーマンを脱却する方法


脳内アップデート体験談
〔脳内アップデートの体験談はこちら〕



サイト主おススメ
■脳内アップデート
〔脳内アップデートの体験談はこちら〕
おススメ度:★★★★★

■『プラス思考トレーニング』(120日連続メール)
〔プラス思考トレーニングの体験談はこちら〕
おススメ度:★★★☆☆

その他自己啓発の情報商材レビュー

無料



ワールドアフィリエイト~ネットで月20万円稼いで自由に生活する方法~


今の自分を変える方法 ~仕事ができない人~

トップページ>>もっと強くなるために>>ジョギングで仕事ができるようになるか

ジョギングだけでは仕事はできない
常日頃体を動かしている人は、ストレスに強い傾向があるし、実際に定期的にジョギングに取り組めばやる気は確実にアップする。

しかし、ジョギングで脳を活性化させるだけでは、仕事ができるようにはならない。運動している人でもダメな人はダメのままである。

自分もジョギングや筋トレは日常的に行なっているが、自ら考え、行動する訓練をしなければ、 その結果、仕事ができずに悩むことになる。脳の活性化でストレス耐性を作っても、仕事ができない苦しみには耐えられないこともある。 運動ばかりで専門知識の習得が後回しでは本末転倒である。

55歳以上の被験者に一日40分、半年間ジョギングをさせたところ、脳の記憶を司る海馬という部分が2%増大したという研究成果がある。 しかし、実際に仕事ができる人は海馬ではなく、線条体の発達が大きく関係している。この線条体を効率的に鍛える方法は、 自分の担当する仕事を楽しみながら行なうことである。

ジョギングは段取りを考えたり、コミュニケーションを取るときに使われる前頭葉の活動が高まる。しかし、これはエンジンの性能を高めているだけなので、 実際に、ものを考えたり、コミュニケーションを取らないと技術は身に付かない。

「脳の活性化」という言葉は、一見魅力的だが、受験生はともかく、コミュニケーションといった、大人としての基礎力を土台に、 専門知識を用いて能動的に活動する社会人にとっては、やる気と集中力が高まるだけで、現場で正しい判断、行動ができなければ空回るだけである。

もちろん、仕事を遂行するにあたって、やる気がないのでは話にならない。当サイトでも脳トレの中ではジョギングをもっとも勧めているが、 これは、あなたの心を鍛え、やる気を引き起こすためのトレーニングであり、必ず必要なものではあるが、仕事ができるようになるためには、 社会人としての基礎能力と、専門知識の習得が必須となる。

あくまでジョギングは、あなたの脳を若返らせ、やる気を集中力を高める、基礎的な能力を提供するトレーニングである。

>>コラムトップへ



強くなるための5つの基本ステップ

応用編

仕事ができるようになる方法
仕事ができるようになる方法




格言・名言

その他



【コラム】ステップ1:強い心の土台の作り方
● やる気を出す方法①
● やる気を出す方法②
● 心が強くなるおまじない①
● 心が強くなるおまじない②
● 心が強くなるおまじない③
● 心が強くなるおまじない④
● 心が強くなるおまじない⑤
● 人の言うことが気にならなくなる方法①
● 人の言うことが気にならなくなる方法②
● 一瞬でクヨクヨしなくなる方法
● 精神的に強くなる方法①
● 精神的に強くなる方法②
● 精神的に強くなる方法③
● 精神的に強くなる方法④
● 精神的に強くなる方法⑤
● 精神的に強くなる方法⑥
● 精神的に強くなる方法⑦
● 精神的に強くなる方法⑧
● 成功する人の条件①
● 成功する人の条件②
● 気持ちが楽になるストレス解消法①
● 気持ちが楽になるストレス解消法②
● 負けず嫌いであれ
● 落ち込んだときに聴きたい曲
● 一瞬で自分を変える方法①
● 一瞬で自分を変える方法②
● 一瞬で自分を変える方法③
● 一瞬で自分を変える方法④
● ポジティブ思考に変わるには
● 憂鬱な気分から脱するには
● スラムダンクから学ぶ武士道
● 自信がない自分を脱却する方法
● 死後の世界と前世の記憶を語る子供たち
● 本当に役立つ自己啓発の教材とは
● プラス思考は正しいか
● 周りの目が気にならなくなる考え方
● 死後の世界は存在するか


【コラム】ステップ2:夢や目標を持つ
● 自分の使命を見つけるには
● なりたい自分になるために、模範となる人をモデルにする
● 夢を諦めずに持ち続けるには
● 意志薄弱から脱する方法①
● 意志薄弱から脱する方法②
● 本当の夢を見つける方法
● 正しい目標設定の方法
● 理想的な勉強時間


【コラム】ステップ3:時間によって自分を律する
● 怠惰な自分を動かす方法


【コラム】ステップ4:やる気と思考力を高める
● 集中力を高める方法①
● 集中力を高める方法②
● 集中力を高める方法③
● 集中力を高める方法④
● 集中力を高める方法⑤
● 集中力を高める方法⑥
● 集中力を高める方法⑦
● 記憶力を高める方法
● 理解力を高める方法
● やる気を出す方法①
● サプリメントは効くか
● 思考力を鍛える方法
● 頭がよくなる方法
● 判断力をつける方法
● 頭を良くする方法
● コミュニケーション上の理解力を高める方法
● 潜在能力を発揮する方法


【コラム】ステップ5:コミュニケーション能力を高める
● トーストマスターズクラブでスピーチに挑戦する
● ボランティアに参加することで、コミュニケーション能力を高める
● 嫌な相手と自分を理解する方法
● 議論に強くなる方法
● 小物に見られないようにする方法
● 飲み会には積極的に参加しよう


【コラム】応用編
● 仕事ができない人の特徴
● 仕事ができない管理人の忌まわしき記憶①
● 仕事ができない管理人の忌まわしき記憶②
● ジョギングで仕事ができるようになるか
● 仕事のストレス向き合う方法