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今の自分を変える方法 ~精神的に強くなる方法~

トップページ>>もっと強くなるために>>精神的に強くなる方法⑧

苦しむ
体を鍛えたり、勉強して成績が上がるとき、必ず苦しい経験をしているが、精神力も同じで、楽をして精神的に強くなると思ってはいけない。

当サイトでは、かなりしつこく、精神的に強くなるためには、体を鍛えることが有効だと述べている。 健全な肉体には、健全な精神が宿るというが、不健全な肉体、不健全な環境にいることで、心も鍛えることが出来る。

漫画家の小林よしのりは、子供の頃、喘息を患い、発作が酷いときには、一晩もがき苦しみ、気を失うほどであった。 喘息が治まり、大人になった彼は、世間の評判はともかく、その強靭な精神で、多くの著書を世に出し、現代の日本社会に一石を投じたことは間違いないだろう。

インターネット利用者が増えた現在なら、の保守的な若者が味方してくれるが、彼の生きた年代からすれば、過去の日本の近代史に光を当て、一方的な歴史観に疑問を呈することは 非常に勇気のいることである。

あなたが今、苦しい環境にいるならば、それは、あなたが、現在進行形で、精神的に強くなっていることに他ならない。

自民党の安倍晋三は、2006年、首相だった頃、マスコミから非常に厳しく批判されたことは記憶に新しい。 ストレスから病に倒れ、首相を辞めたあとも、「途中で総理を投げ出した」と、マスコミからのバッシングは収まらなかった。

首相を辞めてしばらくは、茫然自失だったというが、2012年、再び首相になったときには、アベノミクスという経済政策をある程度成功させ、野党の追随を許さない 自民党一強時代を作り上げた(これが、政治的に望ましいかは別として)。

元東京都知事で、次世代の党最高顧問の石原慎太郎氏は、 「安倍さんは死ぬ気でやっている。彼は一度死に掛けてるからね。一度死んだ人間は強いよ。」と語っている。

私は、人生の中で、逃げることを否定しないが、今が苦しくて、辛いなら、一度死んだつもりで続けてみるのもいいだろう。 おおよそ、眼光の鋭い、自立した大人は、想像を絶する経験をしているものである。

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強くなるための5つの基本ステップ

応用編

仕事ができるようになる方法
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格言・名言

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【コラム】ステップ1:強い心の土台の作り方
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● 憂鬱な気分から脱するには
● スラムダンクから学ぶ武士道
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● 周りの目が気にならなくなる考え方
● 死後の世界は存在するか


【コラム】ステップ2:夢や目標を持つ
● 自分の使命を見つけるには
● なりたい自分になるために、模範となる人をモデルにする
● 夢を諦めずに持ち続けるには
● 意志薄弱から脱する方法①
● 意志薄弱から脱する方法②
● 本当の夢を見つける方法
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【コラム】ステップ3:時間によって自分を律する
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【コラム】ステップ4:やる気と思考力を高める
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● 集中力を高める方法③
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● 集中力を高める方法⑤
● 集中力を高める方法⑥
● 集中力を高める方法⑦
● 記憶力を高める方法
● 理解力を高める方法
● やる気を出す方法①
● サプリメントは効くか
● 思考力を鍛える方法
● 頭がよくなる方法
● 判断力をつける方法
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【コラム】ステップ5:コミュニケーション能力を高める
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● ボランティアに参加することで、コミュニケーション能力を高める
● 嫌な相手と自分を理解する方法
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● 小物に見られないようにする方法
● 飲み会には積極的に参加しよう


【コラム】応用編
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● 仕事ができない管理人の忌まわしき記憶①
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